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Pâtes à la marocaine (mqrônia)
Hauptgericht

Pâtes à la marocaine (mqrônia)

45 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • viande hachéeFleisch400 g
  • poivrons (coupés en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates (râpées ou coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • cuminGewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • curcumaGewürze2 g
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • sauce tomateVorräte200 g
  • pâtesGetreide400 g
  • eau bouillante (bouillante)Getränke800 ml

pro Portion

Nährwerte

594kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
26 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons et la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire suer les oignons émincés.
    • Ajouter la viande hachée et la faire dorer en l'émiettant.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et les épices

    • Ajouter les poivrons en dés et les tomates.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cumin, le paprika, le curcuma et la feuille de laurier.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Schritt 2
  3. Mijoter la sauce

    • Verser la sauce tomate et l'eau bouillante.
    • Ajouter la coriandre ciselée et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes dans la sauce

    • Ajouter les pâtes dans la sauce et mélanger.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et la sauce absorbée, en ajoutant un peu d'eau bouillante si nécessaire.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Schritt 5