Hauptgericht
Köfte aux lentilles rouges
45 Min.Für 4Nutri-Score B€
was Sie brauchen
lentilles rouges (rincées)Vorräte200 g
boulgour finGetreide100 g
oignon (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomateVorräte30 g
huile d'oliveVorräte30 ml
cumin mouluGewürze5 g
paprikaGewürze3 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
selGewürze5 gpro Portion
234kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les lentilles
Faire revenir l'oignon
Mélanger la pâte
Façonner les köfte
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