Skip to content
Lahana sarması au four (chou farci turc)
Hauptgericht

Lahana sarması au four (chou farci turc)

1 Std. 35 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • chou (cœur retiré)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachée de bœufFleisch300 g
  • riz (rincé)Getreide400 g
  • oignons (hachés ou râpés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (râpé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (haché finement)Obst & Gemüse6 Stücke
  • huile d'oliveVorräte100 ml
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe pour la farce)Vorräte15 g
  • concentré de poivronVorräte15 g
  • sel (1 cuillère à café pour la farce)Gewürze5 g
  • sumacGewürze2 g
  • menthe séchéeGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment pailletteGewürze1 g
  • beurre (1 cuillère à soupe pour la sauce)Milchprodukte15 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe pour la sauce)Vorräte15 g
  • eau bouillante (bouillante)Andere650 ml
  • yaourt nature (pour servir)Milchprodukte400 g

pro Portion

Nährwerte

485kcal

Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
16 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et blanchir le chou

    • Retirer la partie centrale du chou avec un couteau.
    • Remplir un grand faitout à moitié d'eau, porter à ébullition et saler.
    • Plonger le chou trou vers le bas, couvrir et laisser mijoter.
    Schritt 1
  2. Refroidir et détacher les feuilles

    • Goûter la cuisson puis laisser refroidir le chou.
    • Détacher les feuilles une à une et retirer la partie centrale dure.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Dans un grand saladier, mélanger la viande hachée de bœuf, le riz rincé, les oignons hachés et l'ail râpé.
    • Ajouter le persil haché, l'huile d'olive, le concentré de poivron et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le sumac, la menthe séchée, le poivre et le piment paillette, puis bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Façonner les sarmas

    • Diviser chaque feuille en 3 ou 4 morceaux.
    • Déposer de la garniture à une extrémité et enrouler fermement.
    • Disposer les rouleaux côte à côte dans un grand moule rond ou sur la plaque du four.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter le concentré de tomate et faire revenir.
    • Verser l'eau bouillante, saler, poivrer, mélanger et couper le feu.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Verser toute la sauce sur les sarmas.
    • Recouvrir d'une feuille de papier cuisson humide et froissée.
    • Enfourner à 190 °C, puis retirer la feuille et laisser griller.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir les sarmas chauds avec du yaourt nature.
    Schritt 7