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Lahmacun express au pain libanais
Hauptgericht

Lahmacun express au pain libanais

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • poivron rouge (épépiné, coupé en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • poivron vert (épépiné, coupé en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • oignon (épluché, coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (branches, effeuillées)Obst & Gemüse6 Stücke
  • viande hachée de bœufFleisch350 g
  • huile de tournesolVorräte35 ml
  • concentré de poivron (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • piment pailletteGewürze3 g
  • pain libanaisBackwaren8 Stücke
  • jus de citronObst & Gemüse30 ml
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • sumacGewürze4 g
  • crudités (au choix, émincées)Obst & Gemüse200 g

pro Portion

Nährwerte

304kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
13 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Grill

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hacher les légumes et le persil

    • Dans le bol du mixeur, mettre le poivron rouge, le poivron vert, l'oignon, l'ail, la tomate et le persil.
    • Mixer par à-coups pour garder de petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture à la viande

    • Verser le hachis dans un saladier.
    • Ajouter la viande hachée, l'huile de tournesol, le concentré de poivron et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le piment paillette, puis bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer la garniture

    • Filmer le saladier et laisser reposer au frais.
    Schritt 3
  4. Garnir les pains libanais

    • Découper le contour d'un pain libanais et l'ouvrir.
    • Étaler la garniture sur une face et refermer le pain.
    • Répéter avec les autres pains.
    Schritt 4
  5. Cuire à l'appareil à panini

    • Poser la galette directement dans l'appareil à panini.
    • Faire cuire à puissance moyenne jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et l'intérieur bien cuit.
    Schritt 5
  6. Préparer la salade d'oignons

    • Mélanger l'oignon rouge émincé avec du persil, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le piment paillette et le sumac.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Arroser les lahmacun d'un bon filet de jus de citron.
    • Ajouter les crudités de votre choix et la salade d'oignons.
    Schritt 7