Hauptgericht
Le Bagel SAM (Saumon-Avocat-Mangue)
30 Min.Für 1Nutri-Score C€€€
was Sie brauchen
pain bagel aux graines de pavot (coupé en deux, légèrement toasté)Backwaren1 Stück
fromage frais (Philadelphia) (à température ambiante)Milchprodukte60 g
avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
saumon fumé (en tranches)Fisch80 g
huile d'olive (infusée aux agrumes)Vorräte40 ml
orange (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
citron (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
pamplemousse (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
aneth (ciselé)Obst & Gemüse5 g
œuf (cuit sur le plat, jaune coulant)Milchprodukte1 Stück
mangue (mixée en sirop)Obst & Gemüse100 g
piment (émietté ou en poudre)Gewürze2 g
oignon rouge (en pickles (vinaigre, sucre, sel))Obst & Gemüse1 Stück
noisettes (torréfiées et concassées)Nüsse & Samen20 gpro Portion
1.090kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base avocat-cream cheese
Préparer l'huile aux agrumes
Préparer le sirop de mangue pimenté
Torréfier les noisettes
Cuire l'œuf sur le plat
Monter le bagel
meistgekochte zuerst
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