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Le Dwich Couscous Poulet du Dimanche
Hauptgericht

Le Dwich Couscous Poulet du Dimanche

4 Std.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pilons de poulet (pour le jus de volaille)Fleisch6 Stücke
  • ail (gousses en chemise)Obst & Gemüse8 Stücke
  • carottes (coupées grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • bouillon de volailleVorräte1,5 Liter
  • thym (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • cuisse de poulet (entière, avec la peau)Fleisch2 Stücke
  • beurre (dont une partie froide)Milchprodukte60 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • courgette (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • merguez (chair émiettée)Fleisch2 Stücke
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • farineVorräte50 g
  • ras el hanoutGewürze6 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • vinaigre de cidreVorräte15 ml
  • moutardeVorräte10 g
  • huile (pour monter la sauce et frire)Vorräte250 ml
  • harissaVorräte20 g
  • baguette tradition (ouverte en deux sans être séparée)Backwaren1 Stück
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • pickles d'oignons rouges (égouttés)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

1.555kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
65 g
Fett
105 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Kochtopf
  • Schaumlöffel
  • Sieb
  • Bratpfanne
  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Fritteuse
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les pilons pour le jus de volaille

    • Déposer les pilons sur un plateau avec les gousses d'ail en chemise.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture aromatique

    • Couper grossièrement les carottes et l'oignon.
    • Les faire revenir dans une grande marmite.
    Schritt 2
  3. Mouiller et laisser mijoter le jus

    • Ajouter les pilons grillés dans la marmite et déglacer le plateau avec un peu d'eau en grattant les sucs.
    • Mouiller avec le bouillon de volaille, ajouter le thym et le laurier, puis porter à ébullition.
    • Écumer les impuretés et laisser mijoter à couvert.
    Schritt 3
  4. Filtrer le jus de volaille

    • Passer le jus au chinois ou à la passoire fine.
    • Réserver le jus réduit pour l'assemblage.
    Schritt 4
  5. Rôtir la cuisse de poulet

    • Saisir la cuisse côté peau dans une poêle, puis la retourner dès qu'elle est colorée.
    • Ajouter le beurre, l'ail, le thym, le sel et le poivre, puis arroser le poulet.
    • Enfourner à 210 °C.
    Schritt 5
  6. Préparer les galettes courgette-merguez

    • Râper la courgette, la saler et la laisser dégorger quelques minutes.
    • Faire légèrement cuire la chair de merguez à la poêle, puis essorer la courgette dans un torchon.
    • Mélanger courgette, merguez, œuf, farine, sel, poivre et ras el hanout, former des galettes pas trop épaisses et réserver au frais.
    Schritt 6
  7. Monter la sauce à l'ail rôti et harissa

    • Récupérer les gousses d'ail rôties avec le poulet et les écraser.
    • Ajouter le jaune d'œuf, le vinaigre de cidre, la moutarde, le sel et le poivre, puis mélanger.
    • Monter avec l'huile et finir par l'harissa, couvrir et réserver au frais.
    Schritt 7
  8. Frire les galettes

    • Frire les galettes dans l'huile à 180 °C.
    • Les débarrasser sur un plateau dès qu'elles sont bien dorées.
    Schritt 8
  9. Finaliser le jus

    • Déglacer la poêle du poulet avec le jus de volaille et faire réduire.
    • Ajouter le sel, le poivre et quelques morceaux de beurre froid.
    Schritt 9
  10. Effilocher le poulet

    • Effilocher la cuisse de poulet rôtie à la fourchette.
    Schritt 10
  11. Assembler le sandwich

    • Ouvrir la baguette en deux sans la séparer et étaler la mayonnaise mélangée à l'harissa des deux côtés.
    • Disposer le poulet effiloché, l'arroser de jus, ajouter les galettes courgette-merguez.
    • Ajouter le persil frais et les pickles d'oignons rouges, puis refermer.
    Schritt 11