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Le Rick & Mortdwich
Hauptgericht

Le Rick & Mortdwich

55 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon (émincé finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre de Sichuan (concassé finement)Gewürze3 g
  • carotte (épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé finement)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • filets de poulet (coupés grossièrement)Fleisch2 Stücke
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • crème fraîcheMilchprodukte30 g
  • farineVorräte120 g
  • maïzena (dont un peu pour la sauce)Vorräte120 g
  • paprikaGewürze5 g
  • eau gazeuse (bien froide)Getränke250 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • pâte de pimentVorräte20 g
  • eauAndere100 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • vinaigre de rizVorräte20 ml
  • sucre rouxVorräte15 g
  • huile de friture (chauffée à 180 °C)Vorräte1 Liter
  • baguette tradition (coupée en deux sans être séparée)Backwaren1 Stück
  • saladeObst & Gemüse40 g

pro Portion

Nährwerte

1.375kcal

Kohlenhydrate
150 g
Eiweiß
48 g
Fett
65 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Fritteuse
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Mörser mit Stößel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes et l'oignon

    • Émincer finement l'oignon et le réserver dans un bol.
    • Râper le gingembre et l'ail.
    • Concasser finement le poivre de Sichuan au mortier.
    Schritt 1
  2. Préparer la salade de carottes

    • Éplucher et râper la carotte, la placer dans un bol.
    • Ajouter le persil ciselé finement.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Mixer la viande

    • Couper grossièrement les filets de poulet.
    • Mixer avec les œufs, le sel, le poivre et la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, la maïzena, le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter progressivement l'eau gazeuse jusqu'à obtenir un mélange assez liquide.
    Schritt 4
  5. Cuire la sauce

    • Faire revenir l'oignon à la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, la pâte de piment et le poivre de Sichuan.
    • Ajouter l'eau, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre roux, le poivre et la maïzena, puis chauffer jusqu'à épaississement et réserver.
    Schritt 5
  6. Frire les nuggets

    • Tremper les morceaux de poulet dans la panure.
    • Frire dans l'huile à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Schritt 6
  7. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Étaler la sauce sur les deux côtés, ajouter un lit de salade puis les nuggets.
    • Disposer les carottes râpées, refermer et servir.
    Schritt 7