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Le Sweet américain (sandwich baguette, steak haché, patate douce et feta)
Hauptgericht

Le Sweet américain (sandwich baguette, steak haché, patate douce et feta)

55 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • baguette tradition (coupée en deux dans la longueur)Backwaren1 Stück
  • steak hachéFleisch2 Stücke
  • patate douce (coupée en frites)Obst & Gemüse1 Stück
  • feta (émiettée)Milchprodukte80 g
  • tomates (coupées en cubes)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (coupé en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (coupé en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • ail (ciselé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • ail en poudreGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • jus de citronVorräte15 ml
  • huile pimentéeVorräte10 ml
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

883kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
38 g
Fett
43 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les frites de patate douce

    • Couper la patate douce en frites.
    • Arroser d'huile d'olive et enfourner à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la salade fraîche

    • Couper en cubes le concombre, l'oignon rouge et les tomates.
    • Ciseler l'ail et hacher le persil.
    • Mélanger le tout avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile pimentée.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Ciseler la ciboulette.
    • La mélanger avec le yaourt grec, la mayonnaise, l'ail en poudre, le persil, le sel et le poivre.
    Schritt 3
  4. Cuire le steak et toaster le pain

    • Faire cuire les steaks hachés à la poêle.
    • Toaster la demi-baguette dans la même poêle.
    Schritt 4
  5. Assembler le sandwich

    • Étaler la sauce des deux côtés du pain.
    • Déposer le steak puis la salade.
    • Ajouter les patates douces, la feta et du persil frais.
    • Refermer et déguster.
    Schritt 5