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Légumes rôtis d'automne à l'airfryer
Beilage

Légumes rôtis d'automne à l'airfryer

35 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre grenailles (lavées, coupées en 2 ou 3)Obst & Gemüse600 g
  • butternut (épluchée, coupée en cubes)Obst & Gemüse300 g
  • carottes (épluchées, coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon rouge (coupé en gros morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • origanGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • ail semouleGewürze5 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

225kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
4 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher et laver les légumes.
    • Couper les pommes de terre grenailles en 2 ou 3.
    • Laisser tremper les pommes de terre dans l'eau pour retirer l'excès d'amidon, puis bien égoutter.
    • Couper l'oignon rouge en gros morceaux, les carottes en rondelles et le butternut en cubes.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Mettre tous les légumes dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive, les herbes de Provence, l'origan, le paprika, l'ail semoule, le sel et le poivre.
    • Mélanger pour bien enrober les légumes.
    Schritt 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Verser les légumes dans le panier de l'airfryer.
    • Cuire en mode airfry à 200 °C.
    • Retourner les légumes à mi-cuisson.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
    • Ou en plat complet avec des morceaux de feta, des pois chiches précuits ou une burrata.
    Schritt 4