Hauptgericht
Lentilles à la marocaine
45 Min.Für 4Nutri-Score A€
was Sie brauchen
lentilles (rincées)Getreide300 g
oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
tomates (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
huile d'oliveVorräte40 ml
concentré de tomatesVorräte15 ml
poivreGewürze5 g
piment en poudreGewürze2,5 g
curcumaGewürze7,5 g
gingembre (en poudre)Gewürze7,5 g
cuminGewürze5 g
selGewürze5 g
eauGetränke800 mlpro Portion
369kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les lentilles
Faire revenir la base
Ajouter les épices
Cuire les lentilles
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