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Margua petit pois en sauce (ragoût de petits pois aux pommes de terre)
Hauptgericht

Margua petit pois en sauce (ragoût de petits pois aux pommes de terre)

30 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • huile de tournesol (un filet)Vorräte20 ml
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • petits pois congelés (congelés)Obst & Gemüse500 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse7 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • piment douxGewürze3 g
  • curcumaGewürze3 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • harissa (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • cube de bouillon de bœufVorräte1 Stück
  • eauGetränke1,2 Liter

pro Portion

Nährwerte

171kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
5 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons

    • Préchauffer le Cookeo en mode dorée.
    • Verser un filet d'huile de tournesol et ajouter les oignons émincés.
    • Laisser revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    Schritt 1
  2. Ajouter les épices et les petits pois

    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika, le piment doux et le curcuma.
    • Ajouter le concentré de tomate et l'harissa.
    • Ajouter les petits pois congelés et bien remuer.
    Schritt 2
  3. Ajouter les pommes de terre et l'eau

    • Ajouter les pommes de terre, le cube de bouillon de bœuf et l'eau.
    • Bien remuer le tout.
    Schritt 3
  4. Cuisson sous pression

    • Fermer le Cookeo et lancer la cuisson sous pression.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    Schritt 4
  5. Épaissir la sauce

    • Repasser en mode dorée pour épaissir la sauce si nécessaire.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Schritt 5