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Salade façon poke bowl au saumon
Hauptgericht

Salade façon poke bowl au saumon

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • saumon (frais, coupé en cubes)Fisch250 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • oignon violet (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte30 ml
  • moutardeVorräte30 ml
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse20 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • curry (en poudre)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

312kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
26 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la vinaigrette

    • Dans un bol, mélanger le miel et la moutarde.
    • Ajouter le jus de citron, le curry, le sel et le poivre, puis fouetter jusqu'à obtenir une vinaigrette homogène.
    Schritt 1
  2. Préparer les ingrédients

    • Couper le saumon en cubes.
    • Couper les tomates cerises en deux et l'avocat en dés.
    • Émincer finement l'oignon violet et ciseler la ciboulette.
    Schritt 2
  3. Dresser la salade

    • Répartir le saumon, les tomates cerises, l'avocat, l'oignon violet et la ciboulette dans un saladier ou des bols.
    • Arroser de vinaigrette et mélanger délicatement avant de servir.
    Schritt 3