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Marry Me Pasta au saumon
Hauptgericht

Marry Me Pasta au saumon

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pavé de saumon (avec la peau)Fisch300 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • paprika (1 càc pour le saumon, 1 càc pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • sel (1 càc pour le saumon, 1 càc pour la sauce, à ajuster)Gewürze2 Stücke
  • poivre noir (1 càc pour le saumon, 1/2 càc pour la sauce)Gewürze1 Stück
  • basilic séché (1/2 càc pour le saumon, 1 càc pour la sauce)Gewürze1 Stück
  • piment en paillettes (1/2 càc)Gewürze0,5 Stücke
  • ail en poudre (1 càc)Gewürze1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (râpé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • double concentré de tomate (1 càs)Vorräte15 ml
  • crème liquideMilchprodukte300 ml
  • épinards frais (feuilles entières)Obst & Gemüse200 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • spaghettis (cuits)Getreide200 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

993kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
48 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le saumon

    • Badigeonner le saumon d'huile d'olive.
    • Mélanger le paprika, le sel, le poivre noir, le basilic séché, le piment en paillettes et l'ail en poudre, puis en enrober le saumon.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon

    • Saisir le saumon côté peau à feu moyen-vif.
    • Retourner et poursuivre la cuisson sur chaque face à feu moyen.
    • Réserver le saumon.
    Schritt 2
  3. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon émincé et l'ail râpé.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter les mêmes épices que pour le saumon et le double concentré de tomate, puis bien mélanger.
    • Verser la crème liquide et mélanger.
    • Ajouter les épinards frais et laisser épaissir.
    • Incorporer le parmesan et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les spaghettis cuits dans la sauce et bien enrober.
    • Parsemer de persil ciselé et servir avec le saumon.
    Schritt 5