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Mexican Bowl au bœuf haché et guacamole
Hauptgericht

Mexican Bowl au bœuf haché et guacamole

30 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes rissolées (surgelées ou fraîches)Frischeprodukte400 g
  • steaks hachésFleisch2 Stücke
  • tortillaBackwaren1 Stück
  • emmental râpé (râpé)Milchprodukte60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • épices (au choix (paprika, cumin, piment))Gewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

665kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
31 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes rissolées

    • Faire dorer les pommes rissolées dans une poêle avec un filet d'huile.
    • Saler et réserver au chaud.
    Schritt 1
  2. Préparer le guacamole express

    • Écraser l'avocat à la fourchette dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron, l'échalote ciselée, du sel et un peu d'épices.
    • Mélanger et réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire la viande

    • Émietter les steaks hachés dans la poêle chaude.
    • Assaisonner avec les épices et laisser colorer.
    Schritt 3
  4. Assembler le bowl

    • Répartir les pommes rissolées dans un bol.
    • Ajouter la viande épicée, les tomates cerises et le guacamole.
    • Parsemer d'emmental râpé et servir avec la tortilla.
    Schritt 4