Hauptgericht
Mijoté d'agneau aux pommes de terre, courgettes et carottes
55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
gigot d'agneau (coupé en morceaux)Fleisch700 g
carottes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
courgettes (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
pommes de terre (coupées en dés)Obst & Gemüse4 Stücke
tomate concentrée (2 cuillères à café bombées)Vorräte10 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron rouge (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
maïzena (1 cuillère à café bombée, délayée dans un peu d'eau)Vorräte5 g
ail (frais, émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
ail déshydratéGewürze3 g
poivreGewürze3 g
thymGewürze3 g
paprika fuméGewürze5 g
feuilles de laurierGewürze2 Stücke
cube de bouillon (Kub or)Vorräte1 Stück
sel aromatiséGewürze5 g
épice plein sudGewürze5 g
piment de CayenneGewürze2 g
huileVorräte30 ml
eauGetränke600 ml
riz (pour accompagner)Getreide300 gpro Portion
663kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner la viande
Préparer les légumes
Faire revenir l'oignon et la viande
Ajouter la tomate concentrée et les légumes frais
Mouiller et laisser mijoter
Lier la sauce à la maïzena
Ajouter les légumes et rectifier l'assaisonnement
Mijoter jusqu'à tendreté
Déguster
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