Hauptgericht
Minestrone aux pois chiches
1 Std.Für 6Nutri-Score A€
was Sie brauchen
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Vorräte600 g
bulgur (ou orge perlé)Getreide125 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
carottes (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
pommes de terre (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
bouillon de légumes (carrés)Vorräte2 Stücke
concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
piment d'Espelette (selon le goût)Gewürze2 g
basilic frais (feuilles ciselées)Obst & Gemüse10 g
huile d'olive (un filet)Vorräte20 ml
eau (à couvert, ajuster en cours de cuisson)Getränke1,5 Liter
parmesan (en copeaux)Milchprodukte40 g
thym (effeuillé)Obst & Gemüse3 g
pain (en tranches, grillées)Backwaren6 Stückepro Portion
201kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les légumes
Couvrir d'eau et assaisonner
Laisser mijoter la soupe
Ajouter le bulgur et les pois chiches
Servir
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@chezmisa
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