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Mini burgers au poulet gratinés
Hauptgericht

Mini burgers au poulet gratinés

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poulet (coupé en petits dés)Fleisch400 g
  • poivron (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • curcumaGewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • crème fraîcheMilchprodukte100 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • mozzarella (râpée ou coupée en dés)Milchprodukte150 g
  • pains à mini burgers (ouverts en deux)Backwaren8 Stücke

pro Portion

Nährwerte

509kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Faire revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile.
    • Ajouter le poulet et le poivron, puis l'ail haché.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le curcuma, puis déglacer avec la sauce soja.
    Schritt 1
  2. Crémer la préparation

    • Ajouter la crème fraîche et la crème liquide.
    • Mélanger et laisser mijoter jusqu'à obtenir une texture nappante.
    Schritt 2
  3. Garnir les mini burgers

    • Répartir la préparation au poulet dans les pains à mini burgers.
    • Parsemer de mozzarella.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Schritt 4