Skip to content
Quiche au thon, poivrons et olives
Hauptgericht

Quiche au thon, poivrons et olives

55 Min.Für 6Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi)Frischeprodukte1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon (égoutté et émietté)Fisch160 g
  • olives (égouttées et émincées)Obst & Gemüse60 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • fromage (coupé en dés)Milchprodukte100 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

323kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
10 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Tarteform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Foncer le moule à tarte avec la pâte feuilletée.
    • Piquer le fond à la fourchette.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et le poivron.
    • Émietter le thon, émincer les olives et ciseler le persil.
    • Couper le fromage en dés.
    Schritt 2
  3. Assembler

    • Répartir l'oignon, le poivron, le thon, les olives et le persil sur la pâte.
    • Ajouter le fromage en dés et le fromage râpé.
    • Battre les œufs avec le sel et le poivre et verser sur la garniture.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée.
    Schritt 4