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Mini tacos panés à la viande hachée
Hauptgericht

Mini tacos panés à la viande hachée

35 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeAndere300 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • fromage à hamburger (en tranches)Milchprodukte2 Stücke
  • crêpe tortilla (coupée en deux)Backwaren4 Stücke
  • sauce au choixVorräte60 ml
  • fromage cheddar (râpé)Milchprodukte80 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte100 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureVorräte120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

495kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
24 g
Fett
30 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la viande hachée

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter 200 à 300 g de viande hachée et la faire cuire.
    • Saler et poivrer, bien mélanger.
    • Laisser la viande bien cuire.
    Schritt 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Une fois la viande cuite, ajouter un peu de crème liquide.
    • Ajouter 2 fromages à hamburger.
    • Mélanger pour bien les faire fondre.
    • Laisser épaissir la crème.
    Schritt 2
  3. Monter les tacos

    • Couper une crêpe tortilla en deux.
    • Sur une moitié, déposer la sauce de votre choix.
    • Ajouter du fromage cheddar.
    • Déposer la farce de viande.
    • Ajouter de la mozzarella râpée.
    • Enrouler en triangle en collant bien les bords.
    Schritt 3
  4. Paner les tacos

    • Passer une première fois dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure.
    • Répéter pour tous les tacos.
    Schritt 4
  5. Frire les tacos

    • Chauffer l'huile à température moyenne.
    • Déposer les tacos dans l'huile.
    • Les surveiller et les retourner assez rapidement, la panure cuit très vite.
    • Une fois dorés des deux côtés, les égoutter.
    Schritt 5