Hauptgericht
Moelas à la portugaise (gésiers mijotés à la sauce tomate)
1 Std. 50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@donamaria_off
was Sie brauchen
gésiers de poulet (rincés, membranes retirées, détaillés en petits morceaux)Fleisch800 g
oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
huile d'olive (généreuse)Vorräte45 ml
concentré de tomateVorräte30 ml
tomates concassées (ou pulpe de tomates)Vorräte400 g
feuille de laurierGewürze1 Stück
paprika douxGewürze2 g
petit piment (optionnel)Obst & Gemüse1 Stück
vin blancGetränke150 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
piri-piri (quelques gouttes, optionnel)Andere5 ml
persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 gpro Portion
279kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et blanchir les gésiers
Faire la base de sauce
Déglacer au vin blanc
Mijoter les gésiers
Finition
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