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Momo au poulet et sauce tomate épicée
Hauptgericht

Momo au poulet et sauce tomate épicée

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (mixée)Fleisch400 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon vert (ciselé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • épices (mélangées)Gewürze10 g
  • huile (chaude)Vorräte30 ml
  • farineGetreide300 g
  • eauAndere150 ml
  • selGewürze5 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • piment rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • tomate (coupée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sucreVorräte5 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • sauce soja saléeVorräte15 ml
  • huile pimentéeVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

485kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
26 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne ×2
  • Standmixer
  • Nudelholz
  • Dampfgarer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce au poulet

    • Mélanger le poulet mixé avec l'oignon rouge, l'oignon vert, le persil et les épices.
    • Ajouter l'huile chaude et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte à ravioles

    • Mélanger la farine, l'eau et le sel pour former une pâte.
    • Former de petites boules puis les abaisser en petits cercles.
    Schritt 2
  3. Garnir et fermer les momos

    • Humidifier le bord des cercles de pâte avec un peu d'eau.
    • Déposer la farce au centre et refermer les momos.
    Schritt 3
  4. Cuire les momos à la poêle

    • Faire revenir les momos avec du beurre.
    • Ajouter un fond d'eau, éteindre le feu et laisser à couvert.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce tomate épicée

    • Faire revenir l'ail et le piment rouge dans l'huile d'olive.
    • Ajouter la tomate, les épices et le sucre.
    • Terminer avec les graines de sésame et la sauce soja salée.
    Schritt 5
  6. Mixer la sauce

    • Une fois bien cuit, mixer la sauce.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Étaler la sauce au fond de l'assiette.
    • Déposer les momos par-dessus et ajouter un peu d'huile pimentée.
    Schritt 7