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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre
Dessert

Mousse au chocolat sans sucre ni beurre

25 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Milchprodukte3 Stücke
  • chocolat noir (en carrés, fondu)Vorräte200 g

pro Portion

Nährwerte

285kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
8 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Handrührgerät
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un plat.
    • Séparer les blancs des jaunes.
    Schritt 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige au batteur électrique.
    • Les blancs doivent être assez fermes pour tenir quand on retourne le plat.
    Schritt 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Mélanger le chocolat fondu avec les jaunes jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 3
  4. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger énergiquement.
    • Ajouter le reste des blancs et mélanger doucement pour ne pas les casser.
    • Obtenir une texture qui se tient bien.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Verser la mousse dans des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au moins 3 heures avant de déguster.
    Schritt 5