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Muffins chocolat framboise protéinés
Frühstück

Muffins chocolat framboise protéinés

30 Min.Für 10Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • skyrMilchprodukte100 g
  • banane mûre (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • farineGetreide50 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen30 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • pépites de chocolatVorräte100 g
  • framboisesObst & Gemüse10 Stücke

pro Portion

Nährwerte

111kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la banane mûre (ou de la compote à la place), le skyr, la farine, la poudre d'amande et la levure chimique.
    Schritt 1
  2. Mixer la pâte

    • Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte pour qu'elles soient réparties équitablement.
    Schritt 3
  4. Garnir les moules

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    • Enfoncer une framboise au milieu de chaque muffin.
    • Recouvrir d'un peu de pâte.
    Schritt 4
  5. Cuire les muffins

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 à 18 minutes.
    Schritt 5