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Muffins healthy banane-chocolat
Backwaren

Muffins healthy banane-chocolat

35 Min.Für 10Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • bananes (écrasées à la fourchette)Obst & Gemüse2 Stücke
  • farine d'avoineGetreide200 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • skyrMilchprodukte250 g
  • sirop d'agaveVorräte50 g
  • chocolat (en pépites ou haché)Vorräte60 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à café)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

218kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
9 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Muffinblech
  • Backofen
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Schritt 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le skyr et le sirop d'agave aux bananes écrasées.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 3
  4. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Schritt 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat en pépites à la pâte.
    Schritt 5
  6. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Schritt 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Schritt 7