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Nouilles au sésame épicées
Hauptgericht

Nouilles au sésame épicées

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • nouilles sèches (blé, udon, ramen ou soba)Getreide180 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • poudre de piment rougeGewürze15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen12 g
  • huile de sésame (chauffée)Vorräte30 ml
  • sauce soja légèreVorräte60 ml
  • jus de citron vertObst & Gemüse20 ml
  • tahiniVorräte25 g
  • beurre de cacahuèteVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

543kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
16 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
    • Les rincer à l'eau froide et les égoutter.
    Schritt 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger l'ail, le gingembre, la poudre de piment, l'oignon nouveau et les graines de sésame.
    Schritt 2
  3. Faire grésiller l'huile

    • Faire chauffer l'huile de sésame.
    • La verser sur la préparation pour faire grésiller les aromates, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Ajouter les liquides et les pâtes

    • Ajouter la sauce soja, le jus de citron vert, le tahini et le beurre de cacahuète.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 4
  5. Mélanger et dresser

    • Mélanger les nouilles avec la sauce.
    • Garnir d'oignon nouveau émincé et de graines de sésame.
    Schritt 5