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Nouilles chinoises aux légumes
Hauptgericht

Nouilles chinoises aux légumes

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • nouilles chinoisesGetreide200 g
  • carotte (épluchée et coupée en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • chou (émincé)Obst & Gemüse150 g
  • poivron (épépiné et coupé en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • huile végétaleVorräte20 ml
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

508kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
14 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Wok
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les nouilles

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les nouilles chinoises jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher la carotte et la couper en fines lamelles.
    • Émincer le chou et l'oignon, couper le poivron en lanières.
    • Hacher l'ail.
    Schritt 2
  3. Sauter les légumes

    • Chauffer l'huile végétale dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter la carotte, le chou et le poivron et sauter à feu vif.
    Schritt 3
  4. Assembler et assaisonner

    • Ajouter les nouilles égouttées dans le wok.
    • Verser la sauce soja et l'huile de sésame, mélanger.
    • Saler et servir chaud.
    Schritt 4