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Nouilles sautées au bœuf
Hauptgericht

Nouilles sautées au bœuf

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Fleisch250 g
  • nouilles (nouilles aux œufs ou de blé)Getreide200 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce d'huîtreVorräte15 ml
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • fécule de maïsVorräte5 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (coupée en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboule (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile végétaleVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

655kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
34 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Kochtopf
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce d'huître, la fécule de maïs et l'huile de sésame dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Cuire les nouilles

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
    • Cuire les nouilles selon les indications, puis les égoutter et les rincer.
    Schritt 2
  3. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile végétale dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf mariné jusqu'à coloration, puis réserver.
    Schritt 3
  4. Sauter les légumes

    • Faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon dans le wok.
    • Ajouter la carotte et sauter brièvement.
    Schritt 4
  5. Assembler et sauter

    • Remettre le bœuf et ajouter les nouilles dans le wok.
    • Mélanger à feu vif pour enrober, puis parsemer de ciboule.
    Schritt 5