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Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés
Hauptgericht

Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés

40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • nouilles larges (nids de nouilles)Getreide5 Stücke
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (pelée, épépinée et coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • curcumaGewürze3 g
  • épices (mélange d'épices pour les nouilles et la panure)Gewürze5 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • crevettes (épicées)Fisch250 g
  • surimi (bâtonnets)Fisch200 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • farineVorräte100 g
  • chapelureVorräte120 g
  • huile (pour la friture)Vorräte300 ml

pro Portion

Nährwerte

498kcal

Kohlenhydrate
70 g
Eiweiß
21 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les nouilles

    • Cuire les nouilles larges dans l'eau bouillante
    • Égoutter et réserver
    Schritt 1
  2. Faire revenir la base aromatique

    • Couper l'oignon et l'ail
    • Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile
    Schritt 2
  3. Ajouter la tomate et les épices

    • Peler la tomate, retirer les pépins et la couper en petits morceaux
    • Ajouter la tomate à la préparation
    • Ajouter les épices et le curcuma
    Schritt 3
  4. Sauter les nouilles

    • Faire sauter les nouilles avec les oignons
    • Ajouter le concentré de tomate
    • Réserver de côté
    Schritt 4
  5. Préparer la panure

    • Casser l'œuf dans un bol et le battre
    • Épicer les crevettes
    • Préparer la farine et la chapelure dans des assiettes
    Schritt 5
  6. Paner les crevettes et le surimi

    • Passer les crevettes dans la farine, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure
    • Épicer le surimi et répéter la même panure
    Schritt 6
  7. Frire le tout

    • Faire frire les crevettes et le surimi panés jusqu'à coloration dorée
    • Égoutter sur papier absorbant
    Schritt 7