Hauptgericht
Nouilles soba glacées au tofu soyeux & sésame noir
20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
rezept von
@lapetitechefmumu
was Sie brauchen
tofu soyeux (égoutté)Frischeprodukte300 g
miso blancVorräte15 ml
ail (petite gousse, épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
graines de sésame noirNüsse & Samen15 ml
eau bien froide (très froide, si besoin)Andere45 ml
nouilles sobaGetreide180 g
œufsMilchprodukte2 Stücke
concombre (râpé finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
cébettes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
furikake (ou graines de sésame)Vorräte15 ml
feuilles d'algues grillées (optionnel)Vorräte4 g
huile pimentée (optionnel)Vorräte10 mlpro Portion
575kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la crème de tofu
Cuire les œufs mollets
Cuire et rafraîchir les soba
Préparer les garnitures
Dresser les bols
Finir et servir
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