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Œuf cocotte au butternut
Hauptgericht

Œuf cocotte au butternut

50 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • butternut (coupé en deux, épépiné)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • œuf (un par ramequin)Milchprodukte2 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • feta (émiettée)Milchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

224kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
9 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Souffléförmchen ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir le butternut

    • Déposer le demi-butternut sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer les ramequins

    • Écraser la chair de butternut rôtie et en tapisser le fond des ramequins.
    • Verser la crème liquide, casser un œuf dans chaque ramequin et parsemer de feta.
    • Ajouter un peu d'eau chaude sur la plaque pour une cuisson douce.
    Schritt 2
  3. Cuire les œufs cocotte

    • Enfourner les ramequins à 200 °C jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Schritt 3
  4. Déguster

    • Servir les œufs cocotte bien chauds.
    Schritt 4