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Œuf nuage
Vorspeise

Œuf nuage

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Andere4 Stücke
  • noix de muscade (moulue)Gewürze1 g
  • fleur de selGewürze2 g
  • huile de tournesol (en spray)Vorräte10 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

78kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Muffinblech
  • Souffléförmchen ×4
  • Schneebesen
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Séparer les œufs

    • Séparer délicatement les blancs des jaunes.
    • Réserver chaque jaune dans un petit ramequin.
    Schritt 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Ajouter la noix de muscade et la fleur de sel aux blancs.
    • Fouetter très fermement jusqu'à obtenir des blancs en neige bien fermes.
    Schritt 2
  3. Garnir le moule

    • Huiler le fond des moules à muffin.
    • Répartir une première couche de blancs en neige.
    • Creuser un puits avec une fourchette et y déposer délicatement un jaune.
    • Recouvrir de blancs en neige.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Donner un tour de poivre sur les œufs.
    • Servir aussitôt, éventuellement avec des petits toasts de pain croustillant.
    Schritt 5