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Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé
Frühstück

Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs durs (coupés en deux)Milchprodukte4 Stücke
  • tomates (finement hachées)Obst & Gemüse300 g
  • oignon (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • jalapeño (épépiné et finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • pain au levain (en tranches)Backwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

355kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
16 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • grille-pain

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la salsa fraîche

    • Hacher finement les tomates, l'oignon et le jalapeño.
    • Mélanger dans un saladier avec le sel.
    Schritt 1
  2. Saisir les œufs

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer les demi-œufs durs côté coupé vers le bas et les faire dorer.
    Schritt 2
  3. Mijoter avec la salsa

    • Verser la salsa sur les œufs.
    • Laisser mijoter doucement jusqu'à ce que la sauce soit chaude et légèrement réduite.
    Schritt 3
  4. Griller le pain et servir

    • Faire griller les tranches de pain au levain.
    • Servir les œufs à la salsa avec le pain grillé.
    Schritt 4