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Omelette soufflée aux champignons, châtaignes et tomates confites
Hauptgericht

Omelette soufflée aux champignons, châtaignes et tomates confites

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Milchprodukte4 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • châtaignes cuites (émiettées)Vorräte100 g
  • tomates confites (égouttées et coupées en morceaux)Vorräte60 g
  • crème d'emmentalMilchprodukte80 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

321kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
17 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter les châtaignes émiettées et les tomates confites, puis réchauffer le tout.
    • Hors du feu, incorporer la crème d'emmental et la ciboulette ciselée, saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Monter les blancs en neige bien ferme avec une pincée de sel.
    • Détendre les jaunes avec un peu de poivre.
    Schritt 2
  3. Assembler l'appareil

    • Incorporer délicatement les blancs en neige aux jaunes en soulevant la masse avec une spatule.
    • Ajouter la garniture refroidie et mélanger sans casser les blancs.
    Schritt 3
  4. Cuire l'omelette soufflée

    • Chauffer le beurre dans la poêle à feu doux.
    • Verser l'appareil, couvrir et laisser cuire doucement jusqu'à ce que l'omelette soit prise et gonflée.
    • Plier l'omelette et servir immédiatement.
    Schritt 4