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One pan poulet, olives et citron
Hauptgericht

One pan poulet, olives et citron

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de pouletFleisch4 Stücke
  • oignon (coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées)Obst & Gemüse800 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • thymGewürze3 g
  • olives vertesVorräte160 g
  • citron (un demi pour la marinade, le reste en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

543kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
26 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail, le jus d'un demi-citron, le sel, le poivre et le thym.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes

    • Coupez l'oignon en quartiers.
    • Lavez les petites pommes de terre et disposez-les sur une plaque allant au four.
    • Ajoutez les quartiers d'oignon.
    Schritt 3
  4. Assembler le plat

    • Ajoutez les cuisses de poulet sur la plaque.
    • Salez et poivrez.
    • Badigeonnez le tout avec la marinade.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfournez pendant 45 minutes à 200 °C.
    Schritt 5
  6. Ajouter les olives

    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives vertes sur la plaque.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servez bien chaud avec le reste du citron.
    Schritt 7