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One pot brocolis, lardons fumés et Boursin
Hauptgericht

One pot brocolis, lardons fumés et Boursin

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
von @nichelattikyria75 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • mélange de brocolis, chou-fleur et chou romanesco surgelés (surgelés, non décongelés)Obst & Gemüse600 g
  • lardons fumés (allégés en sel (-25 % de sel))Fleisch150 g
  • Boursin ail & fines herbes (entier)Milchprodukte150 g
  • eauAndere60 ml
  • poivre (fraîchement moulu, généreusement)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

187kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le plat

    • Verser les légumes surgelés dans un plat à four.
    • Ménager un trou au centre et y déposer le Boursin.
    • Répartir les lardons fumés autour et poivrer généreusement, sans saler.
    Schritt 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 30 minutes.
    Schritt 2

  3. Créer la sauce

    • Vérifier la cuisson en piquant les légumes : la lame doit glisser sans résistance.
    • Ajouter l'eau puis mélanger l'ensemble pour obtenir une sauce crémeuse.
    Schritt 3
Mezze holen