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One pot orzo, chorizo et épinards
Hauptgericht

One pot orzo, chorizo et épinards

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • orzoGetreide180 g
  • chorizo (coupé en morceaux)Fleisch120 g
  • épinardsObst & Gemüse300 g
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • bouillon de légumesVorräte400 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

379kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon

    • Éplucher et couper l'oignon en morceaux.
    • Faire dorer l'oignon dans une casserole sur feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
    Schritt 1
  2. Ajouter le chorizo

    • Quand les oignons commencent à dorer, ajouter le chorizo coupé en morceaux.
    • Laisser cuire 2 minutes.
    Schritt 2
  3. Ajouter l'orzo et le bouillon

    • Ajouter l'orzo et mélanger.
    • Couvrir avec le bouillon et mélanger à nouveau.
    • Cuire à couvert environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que tout le bouillon soit absorbé.
    Schritt 3
  4. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    Schritt 4
  5. Finaliser et servir

    • Retirer du feu, ajouter le parmesan et mélanger une dernière fois.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 5