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One pot pasta saumon, épinards, ail et fines herbes
Hauptgericht

One pot pasta saumon, épinards, ail et fines herbes

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtes (crues)Getreide300 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • ail (gousse, émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • bouillon de légumesVorräte700 ml
  • saumon (en cubes)Fisch250 g
  • épinardsObst & Gemüse150 g
  • crème liquide entièreMilchprodukte100 ml
  • fromage ail et fines herbesMilchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

475kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'ail et les pâtes

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle cocotte.
    • Ajouter l'ail émincé et les pâtes crues, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire les pâtes dans le bouillon

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Laisser cuire à couvert en remuant de temps en temps.
    Schritt 2
  3. Ajouter le saumon et les épinards

    • Ajouter le saumon en cubes et les épinards.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les épinards fondus.
    Schritt 3
  4. Crémer avec la crème et le fromage

    • Verser la crème liquide entière.
    • Ajouter le fromage ail et fines herbes et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Schritt 5