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One pot riz et poulet
Hauptgericht

One pot riz et poulet

30 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch150 g
  • riz (rincé)Getreide80 g
  • paprika (1 càc)Gewürze5 ml
  • ail en poudre (1 càc)Gewürze5 ml
  • cumin (1/2 càc)Gewürze2,5 ml
  • coriandre moulue (1/2 càc)Gewürze2,5 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • eauGetränke160 ml

pro Portion

Nährwerte

570kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
40 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Mélanger le paprika, l'ail en poudre, le cumin, la coriandre moulue, le sel et le poivre.
    • Enrober les morceaux de poulet des épices.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer le poulet sur toutes ses faces.
    Schritt 2
  3. Cuire le riz dans la même poêle

    • Ajouter le riz et le mélanger au poulet.
    • Verser l'eau, saler et porter à frémissement.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à absorption complète de l'eau.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud directement dans la poêle.
    Schritt 4