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Orzo au pesto de pistaches et épinards
Hauptgericht

Orzo au pesto de pistaches et épinards

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • orzoGetreide200 g
  • épinards (frais)Obst & Gemüse80 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse20 g
  • pistaches (décortiquées, non salées)Nüsse & Samen60 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte100 ml
  • fleur de selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

1.005kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
23 g
Fett
65 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le pesto de pistaches et épinards

    • Mettre les épinards, le basilic, les pistaches, le parmesan, l'ail et l'huile d'olive dans le blender.
    • Assaisonner avec la fleur de sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien fine.
    Schritt 1
  2. Cuire les orzo

    • Cuire les orzo dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en réservant une louche d'eau de cuisson.
    Schritt 2
  3. Enrober les pâtes de pesto

    • Disposer le pesto dans une poêle à feu moyen.
    • Ajouter une louche d'eau de cuisson puis les orzo.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un résultat bien onctueux.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Dresser les orzo dans une assiette.
    • Parsemer généreusement de parmesan.
    Schritt 4