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Osso buco de veau en sauce
Hauptgericht

Osso buco de veau en sauce

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • osso buco de veau (membrane extérieure incisée)Fleisch4 Stücke
  • oignon (finement haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carotte (finement hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poireau (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • tomate mûre (râpée ou très finement hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • vin blancGetränke150 ml
  • bouillon de viandeVorräte500 ml
  • farineVorräte20 g
  • feuille de laurierGewürze1 Stück
  • thym (séché)Gewürze1 g
  • huile d'olive vierge extraVorräte40 ml
  • selGewürze6 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

356kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
30 g
Fett
20 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'osso buco

    • Pratiquer de petites incisions dans la membrane extérieure pour éviter que la viande ne se déforme à la cuisson.
    • Saler, poivrer et passer la viande rapidement dans la farine en retirant l'excédent.
    Schritt 1
  2. Faire dorer la viande

    • Chauffer un bon filet d'huile d'olive dans une grande cocotte.
    • Faire dorer l'osso buco à feu moyen-vif de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien saisi et doré.
    • Retirer les morceaux et réserver.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes

    • Dans la même cocotte, ajouter l'oignon, les carottes et le poireau finement hachés.
    • Faire cuire à feu moyen en remuant de temps en temps.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Schritt 3
  4. Ajouter la tomate

    • Ajouter les tomates râpées ou très finement hachées.
    • Faire cuire jusqu'à ce que la tomate réduise et que la garniture aromatique soit bien concentrée.
    Schritt 4
  5. Ajouter le vin

    • Remettre l'osso buco dans la cocotte.
    • Ajouter le vin blanc et laisser cuire pour évaporer l'alcool.
    • Gratter délicatement le fond de la cocotte pour récupérer les sucs de cuisson.
    Schritt 5
  6. Cuisson lente

    • Ajouter le bouillon de viande, le laurier et le thym ; le liquide doit recouvrir environ les deux tiers des morceaux.
    • Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux en retournant la viande de temps en temps.
    Schritt 6
  7. Mixer la sauce

    • Retirer délicatement les morceaux de viande et la feuille de laurier.
    • Mixer les légumes avec le liquide de cuisson jusqu'à obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    • Si la sauce est trop liquide, la laisser réduire quelques minutes à feu moyen.
    Schritt 7
  8. Finaliser le plat

    • Remettre l'osso buco dans la cocotte et poursuivre la cuisson à feu doux en arrosant la viande de sauce.
    • Goûter et rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre.
    • Parsemer de persil frais haché avant de servir.
    Schritt 8