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Overnight oats façon Snickers
Frühstück

Overnight oats façon Snickers

8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • graines de chiaNüsse & Samen15 g
  • laitMilchprodukte120 ml
  • fromage blancMilchprodukte30 g
  • beurre de cacahuèteVorräte20 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

464kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
17 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • cuillère

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base des overnight oats

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter les graines de chia, le lait et le fromage blanc.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien crémeuse.
    Schritt 1
  2. Ajouter le beurre de cacahuète

    • Déposer le beurre de cacahuète sur la préparation.
    • L'étaler sur toute la surface.
    Schritt 2
  3. Ajouter le chocolat fondu

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • L'étaler sur toute la surface, comme le beurre de cacahuète.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais toute la nuit

    • Couvrir et placer au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
    • Déguster bien frais, la coque de chocolat est croquante.
    Schritt 4