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Paëlla maison au poulet, calamars et moules
Hauptgericht

Paëlla maison au poulet, calamars et moules

1 Std. 30 Min.Für 10Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • riz à paëllaGetreide1 kg
  • cuisses de pouletFleisch10 Stücke
  • moules (nettoyées)Fisch1 kg
  • crevettes rosesFisch20 Stücke
  • poivrons rouges (épépinés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivrons jaunes (épépinés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • calamars (en lamelles ou en anneaux)Fisch1 kg
  • petits pois surgelésObst & Gemüse500 g
  • épices à paëlla (sachets)Gewürze2 Stücke
  • safran (doses)Gewürze3 Stücke
  • eauGetränke2 Liter
  • chorizo doux (en tranches)Fleisch2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

635kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • poêlon à paëlla
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans le poêlon à paëlla.
    • Faire frire les cuisses de poulet en les retournant de temps en temps.
    • Réserver les cuisses de poulet dans un plat.
    Schritt 1
  2. Cuire les calamars

    • Ajouter les calamars coupés en lamelles ou en anneaux dans le poêlon.
    • Faire revenir rapidement.
    • Réserver les calamars dans un plat en gardant le jus.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les poivrons

    • Ajouter les poivrons rouges et jaunes émincés.
    • Laisser revenir à souhait.
    • Réserver les poivrons.
    Schritt 3
  4. Nacrer le riz

    • Remettre de l'huile d'olive dans le poêlon.
    • Verser le riz à paëlla et le répartir partout.
    • Mélanger jusqu'à ce qu'il devienne légèrement translucide.
    Schritt 4
  5. Préparer le bouillon safrané

    • Couvrir le riz d'eau.
    • Ajouter les sachets d'épices à paëlla et les doses de safran en les répartissant bien.
    • Mélanger et porter à ébullition.
    Schritt 5
  6. Ajouter les petits pois

    • Après ébullition, remuer de temps en temps.
    • Ajouter les petits pois surgelés.
    Schritt 6
  7. Ajouter les poivrons et les calamars

    • Ajouter les poivrons réservés.
    • Ajouter les calamars avec leur jus de cuisson.
    • Bien mélanger le tout.
    Schritt 7
  8. Ajuster en eau et mijoter

    • Ajouter l'eau restante pour ajuster la quantité de jus.
    • Ajouter le chorizo doux en tranches.
    • Laisser mijoter en remuant de temps en temps et réajuster en eau si besoin.
    Schritt 8
  9. Finir le poulet au four

    • Enfourner les cuisses de poulet réservées pour terminer leur cuisson.
    • Les ajouter sur la paëlla après les moules.
    Schritt 9
  10. Ouvrir les moules et ajouter les crevettes

    • Faire ouvrir les moules dans une casserole.
    • Récupérer le jus de cuisson des moules.
    • Ajouter les crevettes roses dans la paëlla.
    Schritt 10
  11. Dressage final

    • Verser le jus des moules dans la paëlla.
    • Mélanger les cuisses de poulet.
    • Disposer les moules et le poulet sur le riz et servir.
    Schritt 11