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Pains plats aux champignons shawarma et yaourt au tahini
Hauptgericht

Pains plats aux champignons shawarma et yaourt au tahini

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • champignons (déchirés grossièrement)Obst & Gemüse400 g
  • pâte de shawarmaVorräte60 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourt végétalMilchprodukte200 g
  • tahiniVorräte40 g
  • pains platsBackwaren2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

376kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
13 g
Fett
16 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner les champignons

    • Déchirer grossièrement les champignons.
    • Les mélanger avec la pâte de shawarma et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Mariner les oignons

    • Émincer l'oignon rouge.
    • Le frotter avec le sel et le jus de citron jusqu'à ce qu'il prenne une couleur rose clair.
    Schritt 2
  3. Préparer le yaourt au tahini

    • Mélanger le yaourt, le tahini et une pincée de sel.
    • Réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir les champignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire frire les champignons marinés jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
    Schritt 4
  5. Dresser les pains plats

    • Garnir les pains plats de champignons rôtis.
    • Ajouter le yaourt au tahini et les oignons marinés.
    Schritt 5