Hauptgericht
Pan Bagnat
1 Std. 35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
farineGetreide250 g
sel (1 pincée pour la pâte, le reste pour l'assaisonnement)Gewürze5 g
eauAndere150 ml
huile d'oliveVorräte30 ml
levure boulangèreVorräte12,5 g
tomate (coupée en tranches très fines)Obst & Gemüse1 Stück
poivron (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
radis (coupés en rondelles)Obst & Gemüse60 g
céleri (coupé en dés, filaments retirés)Obst & Gemüse60 g
olives noires (coupées en rondelles)Obst & Gemüse50 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
anchois (coupés finement)Fisch30 g
jus de citronObst & Gemüse15 ml
poivreGewürze1 g
œuf (cuit dur, coupé en rondelles)Milchprodukte1 Stück
basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse15 gpro Portion
770kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la pâte à pain
Découper les légumes
Préparer la garniture au thon
Façonner les pains
Cuire l'œuf et les pains
Garnir le sandwich
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