Hauptgericht
Pan-fried Lemon & Chilli Salmon with Couscous and Broccoli
25 Min.Für 1Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
salmon fillet (skin on)Fisch130 g
lemon (juice and zest)Obst & Gemüse0,5 Stücke
chilli flakesGewürze2 g
olive oilVorräte10 ml
couscous (dry)Getreide60 g
broccoli (cut into florets)Obst & Gemüse100 g
spinach (fresh)Obst & Gemüse50 g
cherry tomatoes (halved)Obst & Gemüse80 g
sesame seeds (toasted)Nüsse & Samen5 g
saltGewürze2 gpro Portion
510kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cook the couscous
Steam the broccoli
Pan-fry the salmon
Assemble the bowl