Skip to content
Pancakes à la courgette, saumon fumé et cream cheese à l'aneth
Hauptgericht

Pancakes à la courgette, saumon fumé et cream cheese à l'aneth

30 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • courgette (râpée et pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • farineGetreide45 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • cream cheeseMilchprodukte30 g
  • aneth (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • saumon fumé (en tranches)Fisch60 g
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

572kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
26 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La faire dégorger quelques minutes avec un peu de sel, puis bien la presser pour extraire le maximum de liquide.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger la courgette râpée avec l'œuf, la farine, l'ail, l'huile d'olive et la levure chimique.
    Schritt 2
  3. Cuire les pancakes

    • Dans une poêle chaude avec un peu d'huile, former les pancakes.
    • Les cuire 3 à 4 min de chaque côté.
    Schritt 3
  4. Préparer le cream cheese à l'aneth

    • Mélanger le cream cheese avec l'aneth ciselée et le jus de citron.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Servir les pancakes avec quelques tranches de saumon fumé et le cream cheese à l'aneth.
    Schritt 5