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Pancakes à la myrtille
Frühstück

Pancakes à la myrtille

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • banane (bien mûre, épluchée et écrasée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufMilchprodukte2 Stücke
  • arôme vanille (une petite pointe)Vorräte5 ml
  • farine d'avoine (ou farine classique)Getreide120 g
  • laitMilchprodukte60 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • myrtilleObst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

371kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
12 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kartoffelstampfer
  • cuillère à glace

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes bien mûres.
    • Les écraser à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter les œufs et l'arôme vanille aux bananes écrasées, puis mélanger.
    • Incorporer la farine d'avoine (ou farine classique), le lait et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et assez épaisse.
    Schritt 2
  3. Ajouter les myrtilles

    • Incorporer délicatement les myrtilles à la pâte.
    Schritt 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Déposer des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à glace.
    • Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner et poursuivre la cuisson.
    Schritt 4