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Pancakes exotiques kiwi-banane-coco
Frühstück

Pancakes exotiques kiwi-banane-coco

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
von @welcome.baby1914 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • kiwi (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • banane (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poudre de cocoVorräte15 ml
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • farineVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

146kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
5 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • fourchette
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les fruits

    • Écraser le kiwi et la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée.
    Schritt 1

  2. Préparer la pâte

    • Ajouter l'œuf, la poudre de coco et la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2

  3. Cuire les pancakes

    • Verser de petits tas de pâte dans une poêle chaude.
    • Cuire à feu doux en retournant à mi-cuisson.
    Schritt 3
Mezze holen