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Panisses marseillaises
Vorspeise

Panisses marseillaises

4 Std. 45 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farine de pois chiche (tamisée)Vorräte250 g
  • eauAndere1 Liter
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • sel finGewürze12 g
  • huile de fritureVorräte1 Liter
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

328kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
9 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Sieb
  • Schneebesen
  • Fritteuse
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Tamiser la farine de pois chiche dans une casserole.
    • Verser l'eau petit à petit en remuant sans arrêt au fouet pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel et l'huile d'olive entre deux remuages et continuer à mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire la pâte

    • Cuire à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que la pâte soit ferme et se détache des parois.
    • Vérifier la consistance : la pâte doit tenir sur le doigt plongé dedans.
    Schritt 2
  3. Mouler et réfrigérer

    • Chemiser une boîte de Pringles vide de film alimentaire, découpée dans la longueur.
    • Verser la préparation dans le moule improvisé pour obtenir une forme ronde.
    • Réserver au réfrigérateur au moins 4 h.
    Schritt 3
  4. Découper les rondelles

    • Démouler la pâte bien prise.
    • Couper des rondelles d'un centimètre d'épaisseur, pas plus.
    Schritt 4
  5. Frire les panisses

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Faire frire les rondelles jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 5
  6. Assaisonner et servir

    • Saler et poivrer les panisses encore chaudes.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 6