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Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer
Hauptgericht

Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pavé de saumon (sans peau si possible)Fisch400 g
  • moutarde classiqueVorräte30 g
  • mielVorräte30 g
  • aneth (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • épicesGewürze3 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • crème liquide 30%Milchprodukte100 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • eauGetränke150 ml
  • maïzenaVorräte6 g
  • moutarde à l'ancienneVorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

507kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
42 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Backpinsel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les papillotes

    • Prendre une feuille de papier cuisson et former une sorte d'accordéon.
    • Attacher avec du fil spécial viandes pour maintenir la papillote.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade miel moutarde

    • Mélanger la moutarde classique, le miel, l'aneth, le sel, le poivre et les épices.
    • Remuer jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir et badigeonner le saumon

    • Déposer le saumon à l'intérieur des papillotes.
    • Badigeonner très généreusement de marinade.
    Schritt 3
  4. Cuire au air fryer

    • Placer les papillotes dans le air fryer.
    • Cuire à 160 °C.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce beurre citron aneth

    • Faire fondre le beurre dans une casserole avec la crème liquide.
    • Ajouter le jus de citron, le mélange eau et maïzena, la moutarde à l'ancienne et la moutarde classique.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'une bonne quantité d'aneth, puis mélanger.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Napper le saumon de sauce beurre citron aneth et servir avec les légumes et le boulgour.
    Schritt 6